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血管遍布我们全身,是为人体输送营养物质的主要通道。而斑块就像身体里的“不定时炸弹”,可能形成血栓,造成血管堵塞,甚至引发心梗或脑梗等严重心脑血管事件,还可能引起猝死,所以不得不重视起来。
血管斑块主要是动脉硬化斑块,形成原因主要是因为血液中的代谢产物在血管壁上沉积。产物沉积是因为产生过多、代谢过缓,太多的血管代谢产物就可能会堆积在血管壁上,最后形成斑块。斑块是诱发心脑血管疾病的主要原因,除了不可改变的年龄、遗传因素以外,主要危险因素有暴饮暴食、经常熬夜、久坐不动、吸烟、喝酒、精神压力大等。
首先,要控制加速斑块形成的诱发因素,一般处理斑块是需要通过生活上的干预,改善饮食结构比如低脂、低胆固醇饮食,还要控制体重,多吃蔬菜、水果等等。增加运动量,戒烟戒酒,保持规律的睡眠,不熬夜,保持良好的心态等,这些都是防止斑块进一步发展的有效方法。
其次,控制高血压、高血糖、高血脂等加速斑块形成的危险因素。最后,根据医生医嘱,服用相应药物对斑块的增生和破裂都会起到很好的保护作用,可以防止斑块继续增生。